Жизнь без сна. Последствия «Вам и не снились»

Жизнь без сна. Последствия «Вам и не снились»
Наше общество в настоящий момент испытывает колоссальные проблемы со сном. Мы спим в среднем от 5 с половиной до 7 часов в сутки вместо положенных восьми часов. На что в итоге может повлиять «тотальный недосып»?

На красном глазу
Не так давно в США еще один авиадиспетчер был отстранен от работы за то, что заснул на рабочем месте, оставив самолет, круживший над аэродромом, в течение шестнадцати минут без единого координатора в контрольно-диспетчерском пункте.

Мы живем в эпоху «Великого недосыпа», полагая, что достаточно и пяти часов сна. Но это, увы, несостоятельный миф.

Много известных людей, у которых не получалось спать положенные восемь часов, «сидели» на специальных таблетках. Например, Джон Ф. Кеннеди был «ходячей аптекой». Однажды он заснул прямо во время беседы с кандидатом на должность министра сельского хозяйства.

Вообще, наш организм устроен таким образом, что не может восполнять недостаток сна никаким иным способом, кроме как с помощью сна.


Спать, чтобы жить
Наш сон отрегулирован так называемыми циркадными часами, расположенными в супрахиазматическом ядре – крошечном конусообразном пересечении клеток в гипоталамусе. В основе его исправной работы – регулярный световой цикл «день-ночь».

В исследовании 2007 года американские ученые установили, что две бессонных ночи ухудшают способность нашего мозга объединять познавательные и эмоциональные процессы. Бессонница делает ум односторонним, как флюс, лишая нас возможности адекватно мыслить.

Доказано, что бессонница вызывает артериальную гипертензию, сердечную аритмию, диабет, ожирение, потерю памяти, снижение иммунитета, депрессию, ухудшение метаболизма углеводов и многое другое. Американский ученик средней школы Рэнди Гарднер бодрствовал ради эксперимента одиннадцать дней. В последние дни эксперимента он уже не мог говорить.


Игры разума
Люди склонны переоценивать среднюю продолжительность своего сна. Сомнологи – специалисты в области проблем со сном – выявили: если пациент утверждает, что спит в течение семи с половиной часов в сутки, на самом деле он спит примерно на час меньше.

В самом масштабном на сегодняшний день исследовании проблемы сна, исследователи ограничивали сон своих испытуемых непрерывно в течение двух недель, следя при этом за тремя основными показателями работы организма – давлением, частотой сердечных сокращений и температурой тела.

Испытуемые должны были внимательно смотреть на компьютерный монитор и при появлении на нем соответствующего сигнала – немедленно нажимать на кнопку. Довольно простая задача. И тем не менее… Результаты исследования были ужасающими. Бдительность и реакция людей, которым давали спать не более шести часов в сутки, с каждым днем неумолимо снижались. К шестому дню четверть группы попросту заснула за компьютером. А к концу двухнедельного периода показатели давления, частоты сердечных сокращений и температуры тела испытуемых достигли показателей человека, не спавшего 24 часа подряд или находившегося в состоянии сильного алкогольного опьянения. А теперь представьте себе плохо выспавшегося водителя. Вам захочется сесть в его машину?


Не экономить на здоровье
Участники другого эксперимента спали по семь часов в сутки. Любопытно, что сами они настаивали на том, что полностью высыпаются, хотя на самом деле у всех без исключения был зафиксирован более низкий уровень работоспособности.

В ходе эксперимента было сделано важное открытие. Выяснилось, что дефицит сна нельзя восполнить, «отоспавшись за выходные». Недостаток сна – это невосполнимая потеря. Примерно такая же, как потеря нервных клеток.

Более глубокой причиной бессонницы является растущая популярность ночных смен на работе. Это может приносить дополнительную прибыль работодателям, но сотрудникам это приносит огромный вред именно из-за нарушений светло-темного цикла наших циркадных часов. Это похоже на сбой биоритмов при смене часовых поясов. В результате, в среднем рабочий ночной смены полноценно спит всего 5 часов, а это непозволительно мало.


Игры для взрослых
Что мы делаем, когда не спим? Американские ученые исследовали этот вопрос: как проводят время бодрствования 50 тысяч человек. Оказалось, основными делами, отрывающими нас от сна, являются: работа, путешествия, семья, а также сидение в Интернете.

Но проблема еще и в том, что, даже ложась в постель, многие люди не могут заснуть. Организм настолько переутомлен и перевозбужден одновременно, что просто не в состоянии переключиться на сон. Стрессы порождают бессонницу, бессонница еще больше усугубляет стресс. Замкнутый круг?
Жизнь без сна. Последствия «Вам и не снились»
На первый взгляд может показаться, что выхода нет. Тем более что снотворные средства и антидепрессанты, которыми сегодня завалены прилавки аптек, лишь усугубляют наши проблемы со здоровьем. Однако сегодня есть возможность мягко помочь организму самостоятельно вернуться в норму.

Для этого компания Vision предлагает специально подобранный и доказавший свою эффективность комплекс биологически активных добавок к пище (БАД) для здоровья нервной системы. Комплекс включает в себя такие наименования, как Антиокс+, Пакс+ форте, Сеньор, Гипер, Мистик, Пассилат и Ревьен.

Используйте одновременно все продукты утром и вечером во время еды запивая большим колличеством чистой минеральной водой:

срок использования- от одного месяца и более, в зависимости от вашего желания

Антиокс используют 2 шт. в месяц, т.к. там всего 30 штук, а в остальных по 60 шт. Имейте это ввиду, когда начнёте оформлять заказ:

ПРОДУКЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ, НАЖАВ "СВОЙСТВА/КУПИТЬ"

код: 008-7154960 (код скопируйте и вставьте при запросе)

Как молоды мы будем

Как молоды мы будем
На протяжении всей истории человечества люди мечтали раскрыть тайну вечной молодости, способную продлить жизнь и сохранить полноценное здоровье. В третьем тысячелетии эта проблема не теряет своей актуальности. И уже получены совершенно новые, ошеломляющие результаты исследований процессов старения, позволившие вплотную приблизиться к разгадке этой тайны.

Наибольший интерес представляет свободно-радикальная теория старения. В норме свободные радикалы образуются в организме в процессе клеточного метаболизма, что обусловлено эволюционными процессами и имеет важное значение, например, в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Но под влиянием вредных факторов окружающей среды их количество в организме может лавинообразно нарастать, что способно нарушить гармонию тонко взаимосвязанных процессов. Их появлению способствует загрязнение окружающей среды гербицидами, нефтепродуктами, смогом, ультрафиолетовыми лучами, рентгеновским излучением, избыточным содержанием в атмосфере озона. Эмоциональные стрессы, физические нагрузки, алкоголь и курение также усиливают образование свободных радикалов. Выражаясь образно, свободные радикалы можно представить как «больших белых акул в биохимическом море», а с химической точки зрения – это высокоактивные молекулы или атомы кислорода с неспаренным электроном, которые для стабилизации своей структуры вступают в реакцию с другими молекулами, забирая у них недостающий электрон.

Так возникает каскад опасных изменений на молекулярном уровне, вызывающих деструктивные процессы в организме.

В зависимости от того, на какие ткани действуют свободные радикалы, могут развиваться те или иные патологические процессы, в частности, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет или онкология. Обладая повышенной реакционной способностью, свободные радикалы вступают в реакцию с полиненасыщенными жирными кислотами клеточных мембран организма, что приводит к нарушению его функций и преждевременному старению. Свободные радикалы могут нанести удар и по генетическому материалу, который сконцентрирован в молекулах ДНК. Под воздействием свободных радикалов последовательность нуклеотидов в молекуле ДНК может измениться, что способно привести к нарушению функциональных свойств самой клетки.

Большинство генетических мутаций опасно для человека, но организм быстро выявляет их, исправляя ошибку.

Согласно свободно-радикальной теории старения, на определенном этапе жизни скорость выявления и исправления таких ошибок снижается, и процессы разрушения в организме начинают преобладать над процессами восстановления. Так незаметно для человека ускоряются темпы старения организма.
Как молоды мы будем
Понятие «старость» связано с состоянием здоровья человека, с его психологическим настроем, а не с количеством прожитых лет. Свободно-радикальная теория старения не преследует цели создания биохимического источника, который станет ключом к вечной молодости. Она сконцентрирована на создании таких условий, которые помогут человеку продлить активную жизнь настолько, насколько это определено его «биологическими часами», и при этом не коротать дни в борьбе с постоянно обрушивающимися болезнями, а радоваться жизни, полной энергии и благополучия. Так есть ли шанс преградить путь надвигающейся старости, сохранить и в зрелом возрасте свежесть молодости и неутомимую работоспособность?

Да, есть!!! И в этом огромную помощь окажет биологически активная добавка к пище «Антиокс+», которая содержит комплекс общепризнанных антиоксидантов. Они представляют собой природные соединения, препятствующие окислению молекулярных структур, составляющих клетки организма, что снижает риск развития различных заболеваний, в том числе связанных с воздействием вредных факторов окружающей среды. При сниженном поступлении антиоксидантов в организм человека активизируются реакции окисления, которые могут привести к гибели клеток, их перерождению и развитию онкологической патологии. В состав БАД «Антиокс+» входят: экстракт виноградной выжимки, гинкго билоба, бета-каротин, витамины Е и С, а также селен и цинк. Все компоненты продукта обеспечивают организму комплексную защиту от свободных радикалов.

Родиной гинкго билоба является Китай. Во Франции и Германии много сотен лет назад уже использовали экстракт листьев гинкго в качестве лекарственного средства. Так как листья имеют две доли, то ботаническое название звучит так: Гинкго билоба, или Гинкго двудольная. Их экстракт содержит целый ряд биологически активных веществ, комбинация которых оказывает более выраженный эффект, чем каждое отдельно взятое вещество. Основными компонентами гинкго билоба являются флавоноидные гликозиды и гинкголиды. Благодаря своим составляющим гинкго билоба оказывает разностороннее влияние на организм человека: активизирует периферическое кровообращение, повышает обеспечение кислородом тканей и органов, оказывает антиоксидантное действие, способствует поддержанию нормального давления крови, препятствует тромбообразованию, ускоряет восстановительные процессы в клетках мозга после инсульта, способствует улучшению памяти и мыслительной деятельности человека. Уникальные свойства гинкго билоба обусловливают широкое применение растения в составе комбинированной терапии при различных заболеваниях.

Экстракт виноградной выжимки – источник проантоцианидов, являющихся одной из самых биологически активных групп флавоноидов. Эти соединения обладают выраженной антиоксидантной активностью, укрепляют стенки капилляров, улучшают микроциркуляцию, оказывают спазмолитический эффект, обладают противовоспалительным, гастро- и гепатопротекторным, диуретическим и желчегонным действием, способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов, радионуклидов, снижают риск развития онкологических заболеваний. Бета-каротин используется организмом человека для синтеза витамина А, который обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает нормальное состояние слизистых оболочек внутренних органов, укрепляет иммунную систему, улучшает функцию органов зрения, способствует выработке половых гормонов, обеспечивает правильное развитие плода. До недавнего времени бета-каротину уделялось небольшое внимание только как предшественнику витамина А.

Но исследования последних лет показали, что бета-каротин выполняет важную самостоятельную функцию антиоксиданта, являясь надежной защитой от воздействия различных факторов, повышающих риск развития заболеваний, в том числе онкологических.
Витамин С – предохраняет от разрушения свободными радикалами органы зрения, осуществляя профилактику развития катаракты, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также обеспечивает защиту генетической информации от мутаций, опасных для здоровья человека и его потомства.

Витамин Е является одним из сильнодействующих антиоксидантов, защищающих липиды клеточных мембран от разрушения свободными радикалами. А при совместном использовании с витамином С для достижения одного и того же эффекта требуется меньшее количество каждого из них, чем если бы они действовали поодиночке. У витамина Е сложились определенные «отношения» и с бета-каротином. Эти витамины, так сказать, поделили организм человека на сферы влияния. Витамин Е прилежно работает там, где концентрация кислорода велика, например, в кровеносном русле. А клетки организма, значительно удаленные от кровеносного русла, где концентрация кислорода низка, являются полем деятельности бета-каротина.

Селен обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Активность его повышается в присутствии витамина Е. Основная функция этого микроэлемента – замедление процесса окисления липидов. Кроме того, селен стимулирует образование антител и блокирует токсичные эффекты тяжелых металлов. Исследованиями установлено, что в районах с недостаточным потреблением населением селена отмечается рост числа инфекционных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Цинк участвует в самых разнообразных функциях организма: улучшает защитную способность иммунной системы, обостряет ощущения вкуса и запаха, необходим для нормального роста и восстановления клеток. Цинк оказывает положительное влияние и на эндокринную систему человека, регулируя функции гипофиза, половых желез и поджелудочной железы.

Таким образом, «Антиокс+» содержит антиоксиданты, в которых постоянно нуждается организм человека. Роль их чрезвычайно важна: они сохраняют необходимый баланс между свободными радикалами и антиоксидантами. Правильная регуляция этого баланса помогает организму противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды.
Как молоды мы будем
Научно-технический прогресс открывает все новые горизонты для совершенствования условий жизни человека. Но параллельно его развитию накапливается мощный потенциал воздействия на организм вредных факторов окружающей среды, которые приводят к неконтролируемому образованию свободных радикалов и способны истощить запас адаптационных возможностей человека. Конечно, некоторые из таких причин можно устранить. Например, бросить курить, прекратить употреблять алкогольные напитки, спрятаться под навесом от солнечных лучей и оптимизировать свой рацион питания. Но большинство причин неустранимы. Нас окружает мир, загрязненный токсичными химикатами, радиоактивными отходами, – это плата за развитие цивилизации. Что же делать? Неужели возвращаться в каменный век? Нет! Нужно идти в ногу с научно-техническим прогрессом, вооружиться против свободных радикалов могучей силой «Антиокса+», отодвинув скованную болезнями старость и продлив полную свежих сил и энергии активную жизнь.

Используйте одновременно все омолаживающие продукты утром и вечером во время еды запивая большим колличеством чистой минеральной водой:

Антиокс х 2 , Детокс, Пакс, Нутримакс, Хромвитал, Сеньор, Свелтформ

срок использования- не менее 6 месяцев.

Антиокс используют 2 шт. в месяц, т.к. там всего 30 штук, а в остальных по 60 шт. Имейте это ввиду, когда начнёте оформлять заказ:

ПРОДУКЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ, заказав её по телефону 89024800960
или напишите заявку в комментарии этой страницы.
Комментарии с заявками не публикуются.